ELECTRONIC

link

          http://www.thaihow.com/1421

สรุป

          เวย์โปรตีนคือแหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง ที่มี BCAAs และกรดอะมิโนมากถึง 20 ชนิด เป็นโปรตีนที่ร่างกายของคนเรานั้นย่อยได้ง่าย และร่างกายสามาดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว และยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มีขนาดที่ใหญ่ขึ้น และยังช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อส่วนที่สูญเสียไปในระหว่างออกกำลัังกาย
         เวย์โปรตีนสามารถแบ่งเป็นประเภทคราวๆได้ทั้งหมด 3 ประเภทคือ 

          1.เวย์โปรตีนคอนเซนเทรท Whey Protein Concentrate (WPC) 

          2.เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein Isolate (WPI)

          3.เวย์โปรตีน ไฮโดรไลซ์ Hydrolyzed Whey Protein (HWP)

ส่วนเวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Whey Concentrate เพราะมีราคาถูกเหมาะสำหรับผู้ที่พึ่งสนใจในการออกกำลังกาย

อ้างอิง

           thaihow.(2016).เวย์โปรตีน คืออะไร และการกินเวย์อย่างไรให้ได้ผล
.[เว็บบล็อก].สืบค้นจาก    http://www.thaihow.com/1421